SoftImpact

نصائح تساعدك على البقاء نشطاً أثناء العمل من المنزل

نصائح تساعدك على البقاء نشطاً أثناء العمل من المنزل

April 6, 2020

بسبب فيروس كورونا، أصبح العمل من المنزل أمر شائع بشكل متزايد. يمكن أن يكون مفيدًا لكل من الموظف وصاحب العمل، ولكن هناك أيضًا بعض المشاكل المحتملة التي يمكن أن تأتي مع العمل عن بعد أيضًا.

قد يؤدي العمل عن بُعد إلى صعوبة الحفاظ على نمط حياة صحي لكلا الطرفين. يمكن أن يؤدي الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة من الزمن، دون اجتماعات أو زملاء عمل يذكرونكم بالتجول من حين لآخر، إلى نمط حياة غير صحي ومستقر.

من المهم جدًا أن تظل نشيطًا عندما تعمل من المنزل لتحسين تركيزك، لمساعدتك على النوم بشكل أفضل، ولتوقفك عن الشعور بالعزلة.

أفكار لتحفيز نفسك:

- اضبط المنبه للتوقف عن العمل

- انضم إلى فصل يوغا عبر الإنترنت

- استخدم الأدوات المنزلية كأوزان

- ارتدي ملابس التمرين عند الاستيقاظ

- ابدأ اليوم مع تمرين البلانك

- جرب تطبيقات للتمرين

- استخدم دراجة تدور في المنزل



لنبدأ مشروع جديد معا!



November 01, 2022

أفادت The Verge أنه في واحدة من تحركاته الأولى في تويتر، يقوم إيلون ماسك بفرض 20 دولارًا شهريًا على أصحاب الحسابات الموثقة.

October 31, 2022

عد مواقع الويب إحدى الأدوات الحديثة التي تربط الأشخاص وتتواصل مع بعضهم البعض ، فضلاً عن نقل المعلومات ومشاركتها بين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يجب مراعاة اللغة أولاً ، حيث من المهم أن يكون الموقع متعدد اللغات ، ويمكن تحديد أسباب أهمية موقع الويب...

October 20, 2022

علمت Axios أن Meta ستنهي دعمها للمقالات الفورية، وهو تنسيق محمول خاص تم طرحه لأول مرة في عام 2015 لتحميل المقالات الإخبارية بسرعة على تطبيق فيسبوك.

September 06, 2022

أفادت وسائل الإعلام يوم الاثنين أن أيرلندا فرضت غرامة قدرها 400 مليون دولار على إنستغرام لخرق قوانين خصوصية بيانات الاتحاد الأوروبي بشأن بيانات الأطفال على المنصة.

August 24, 2022

انستغرام ريلز هو شكل من أشكال المحتوى الذي يسمح لك بإنشاء ومشاركة مقاطع فيديو قصيرة جذابة مدتها (3) و (15) و (60) ثانية ، بتأثيرات وأصوات مختلفة ، على عكس انستغرام Stories ، والتي تختفي بعد 24 ساعة.

Load More عرض المزيد
جميع الحقوق محفوظة, سوفت امباكت © 2022 | سياسة الخصوصية

تواصل معنا

خريطة الموقع

© 2022, جميع الحقوق محفوظة, سوفت امباكت | سياسة الخصوصية

قم بزيارتنا لنتحدث
ونتناول القهوة معاً

مركز أعمال ، الطابق رقم 6
شارع بربر أبو جودة
منطقة الجديدة الطريق السريع - لبنان
Contact Phone الهاتف: 888 890 1 961+
الفاكس: 999 890 1 961+
٢، شارع جنيف
محكمة جنيف, شقة ٣٠١
٣١١٦ ليماسول - قبرص
Contact Phone الهاتف: 379 338 25 357+
الفاكس: 379 338 25 357+

تابعنا على