SoftImpact

نصائح تساعدك على البقاء نشطاً أثناء العمل من المنزل

نصائح تساعدك على البقاء نشطاً أثناء العمل من المنزل

April 6, 2020

بسبب فيروس كورونا، أصبح العمل من المنزل أمر شائع بشكل متزايد. يمكن أن يكون مفيدًا لكل من الموظف وصاحب العمل، ولكن هناك أيضًا بعض المشاكل المحتملة التي يمكن أن تأتي مع العمل عن بعد أيضًا.

قد يؤدي العمل عن بُعد إلى صعوبة الحفاظ على نمط حياة صحي لكلا الطرفين. يمكن أن يؤدي الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة من الزمن، دون اجتماعات أو زملاء عمل يذكرونكم بالتجول من حين لآخر، إلى نمط حياة غير صحي ومستقر.

من المهم جدًا أن تظل نشيطًا عندما تعمل من المنزل لتحسين تركيزك، لمساعدتك على النوم بشكل أفضل، ولتوقفك عن الشعور بالعزلة.

أفكار لتحفيز نفسك:

- اضبط المنبه للتوقف عن العمل

- انضم إلى فصل يوغا عبر الإنترنت

- استخدم الأدوات المنزلية كأوزان

- ارتدي ملابس التمرين عند الاستيقاظ

- ابدأ اليوم مع تمرين البلانك

- جرب تطبيقات للتمرين

- استخدم دراجة تدور في المنزل



لنبدأ مشروع جديد معا!



July 13, 2021

وافقت إدارة الطيران الفيدرالية الأمريكية يوم الاثنين على ترخيص لشركة Blue Origin ، المملوكة لأغنى رجل في العالم ، جيف بيزوس ، لنقل البشر على نظام إطلاق New Shepherd إلى الفضاء.

June 24, 2021

يدعم Windows 11 تطبيقات Android ، وسيصل Windows 11 مع مجموعة من الميزات الجديدة ، وإذا كان لديك هاتف ذكي يعمل بنظام Android وجهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows ، فلا بد أن إعلانًا واحدًا من Microsoft قد أثار اهتمامك وترغب في ترقية جهاز الكمبيوتر الذي...

June 18, 2021

تصبح البرمجة أسهل كل يوم. بالكاد نتذكر تلك الأيام التي كان على المهندسين فيها التفكير في الرموز لأسابيع. في الوقت الحاضر يتم تدريس البرمجة في المدارس. أصبحت التطبيقات والمواقع الإلكترونية جزءًا من حياتنا.

May 12, 2021

أعلنت شركة "Geometric Energy" الكندية ، التي ستقود مهمة إلى القمر ، أن شركة "SpaceX" ستطلق "DOGE-1 Mission to the Moon" العام المقبل بتمويل كامل من عملة التشفير "Dogecoin".

May 06, 2021

ذكرت وزارة الدفاع الأمريكية يوم الأربعاء أنه من المتوقع أن يسقط الصاروخ الصيني الخارج عن السيطرة على الأرض في وقت مبكر من يوم السبت، وقالت إنه لا يمكن تحديد نقطة دخوله بالضبط حتى ساعات قليلة قبل حصول ذلك.

Load More عرض المزيد