SoftImpact

نصائح تساعدك على البقاء نشطاً أثناء العمل من المنزل

نصائح تساعدك على البقاء نشطاً أثناء العمل من المنزل

April 6, 2020

بسبب فيروس كورونا، أصبح العمل من المنزل أمر شائع بشكل متزايد. يمكن أن يكون مفيدًا لكل من الموظف وصاحب العمل، ولكن هناك أيضًا بعض المشاكل المحتملة التي يمكن أن تأتي مع العمل عن بعد أيضًا.

قد يؤدي العمل عن بُعد إلى صعوبة الحفاظ على نمط حياة صحي لكلا الطرفين. يمكن أن يؤدي الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة من الزمن، دون اجتماعات أو زملاء عمل يذكرونكم بالتجول من حين لآخر، إلى نمط حياة غير صحي ومستقر.

من المهم جدًا أن تظل نشيطًا عندما تعمل من المنزل لتحسين تركيزك، لمساعدتك على النوم بشكل أفضل، ولتوقفك عن الشعور بالعزلة.

أفكار لتحفيز نفسك:

- اضبط المنبه للتوقف عن العمل

- انضم إلى فصل يوغا عبر الإنترنت

- استخدم الأدوات المنزلية كأوزان

- ارتدي ملابس التمرين عند الاستيقاظ

- ابدأ اليوم مع تمرين البلانك

- جرب تطبيقات للتمرين

- استخدم دراجة تدور في المنزل



لنبدأ مشروع جديد معا!



منذ 6 أيام

أفادت صحيفة The Verge يوم الثلاثاء أن Facebook Inc (FB.O) ، التي تتعرض لانتقادات شديدة من المنظمين والمشرعين بسبب ممارساتها التجارية، تخطط لإعادة تسمية نفسها باسم مجموعة جديد يركز على metaverse.

October 14, 2021

ابتكرت منصة التدوين المصغر "Twitter" أداة للتخلص من البريد العشوائي عبر الشبكة لمستخدمي نسختها على "الويب" ، بعد أن كانت متوفرة منذ بعض الوقت لإصدارات الهواتف الذكية.

October 05, 2021

تسبب عطل فني مفاجئ في توقف تطبيقات فيسبوك وانستغرام وواتساب المملوكة لفيسبوك.

September 21, 2021

انطلقت يوم الأربعاء من ولاية فلوريدا الأميركية سفينة تابعة لشركة "سبيس إكس" تحمل مليارديراً في مجال التجارة الإلكترونية وثلاثة مواطنين أقل ثراء اختارهم لمشاركته في أول رحلة تصل إلى المدار حول الأرض بطاقم من المدنيين بالكامل.

September 06, 2021

لا تزال شركة آبل تعمل على إطلاق سيارة ذاتية القيادة ، وتخطط الآن لإطلاق سيارة في غضون ثلاث إلى ست سنوات. قالت رويترز إن شركة آبل تستهدف عام 2024 ، لكن المحلل في شركة آبل Ming-Chi Kuo يعتقد أنه لن يتم إطلاق السيارة حتى 2025 إلى 2027 على أقرب تقدير ،...

Load More عرض المزيد
جميع الحقوق محفوظة, سوفت امباكت © 2021 | سياسة الخصوصية

تواصل معنا

خريطة الموقع

© 2021, جميع الحقوق محفوظة, سوفت امباكت | سياسة الخصوصية

قم بزيارتنا لنتحدث
ونتناول القهوة معاً

مركز أعمال ، الطابق رقم 6
شارع بربر أبو جودة
منطقة الجديدة الطريق السريع - لبنان
Contact Phone الهاتف: 888 890 1 961+
الفاكس: 999 890 1 961+
٢، شارع جنيف
محكمة جنيف, شقة ٣٠١
٣١١٦ ليماسول - قبرص
Contact Phone الهاتف: 379 338 25 357+
الفاكس: 379 338 25 357+

تابعنا على